1140810《Henry醫師報報》-代謝症候群：我的紅字警訊

經過了一個月的休假，最近這一周開始在新地點工作。說實在的，心中難免有中年轉職的焦慮不安，有種「啊，也到這年齡了啊」的感覺。學習新事物稍微比較吃力一些，但還是保持正面積極的心態，以謙卑學習的態度，繼續為各位服務。

另一方面，我赫然發現自己的體檢報告出現的紅字變多了！糖化血色素破了 6.0，三酸甘油酯以及低密度膽固醇（也就是壞膽固醇）也超標了，已然可以稱為是**「代謝症候群」，或是「糖尿病前期」**。雖然身為醫師，我常常看這類病人，但發生在自己身上，才更能感受大家心中的焦慮感。

人生無常，有一天也可能像知名藝人突然面臨重大疾病。這對自身以及身邊所有愛你的人，都是一件非常震驚的事。因此，我必須好好面對自己的身體，做好保健。在診所，我會更常接觸到慢性病患者，也期待能就自身的體悟及經驗擴散出去，提供更多健康服務及幫忙。

說到了「代謝症候群」，就讓我來跟大家說明一下吧。要被歸類為此疾病，要滿足以下條件：

• 腰圍： 男生 > 90 公分；女生 > 80 公分；或 BMI > 27。
• 血糖： 空腹血糖 > 100 mg/dL。
• 血壓： > 130/85 mmHg。
• 三酸甘油酯： > 150 mg/dL。
• 好膽固醇（HDL）： 男生 < 40 mg/dL；女生 < 50 mg/dL。

上述五項若滿足三項，就可以稱為代謝症候群。此外，還有另一個特別條件，就是糖化血色素（HbA1c） 在 5.7%～6.4%之間，也就是糖尿病前期。滿足這一個條件，也會直接被定義為代謝症候群。而 Henry 醫師就是靠糖化血色素這一項加入了行列啊！

有人會有疑問：代謝症候群到底代表什麼意義呢？先說結果，研究顯示，若符合上述條件的族群，未來得到

• 糖尿病：機率上升 6 倍
• 高血壓：機率上升 4 倍
• 高血脂：機率上升 3 倍
• 心臟病及中風：機率上升 2 倍

有沒有注意到，都是倍數級的上升？

然而，此時此刻它還沒有真正影響身體，所以一般人常常都還處於不自知的狀態。如果在這個可逆期就積極自覺並介入，對於長遠健康是很有意義的。所以，「代謝症候群」並不是代表身體已經壞掉了，而是一種篩檢警訊的功能。

再往前追問，到底為什麼會發生在我身上呢？成因大致可以歸納為：

• 50% 是不良生活型態
• 30% 是年齡與壓力等
• 20% 是體質

所以，一般中年以上的人，這些條件會慢慢符合，得病的機率自然就上升了。

除了年齡與體質是無法改變的以外，其他致病因多多少少是每個人都可以努力的方向。養生建議族繁不及備載，就不多贅述了。本次就簡單分享「代謝症候群」給大家認識，大家也比對看看自己的狀況喔。

「高燒不退、嘔吐腹瀉、食慾不振、連日狂咳、劇痛大哭」

當孩子正經歷上述病痛時，想必照顧的人一定感到心急心亂。

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